За книгата: 2022 / Тази книга е истинска енциклопедия за тези, които искат да отслабнат или просто мислят за своето хранително поведение Професионалният диетолог Анастасия Егорова анализира основните митове, свързани с храненето. Толкова ли са опасни глутенът и лактозата и защо хранителните добавки имат странични ефекти? Какви заболявания ви пречат да отслабнете и какви тестове трябва да се вземат, преди да започнете пътя към тънкостта? Как можете да разберете дали имате хранително разстройство и ако да, какъв тип разстройство? И накрая, как всъщност да отслабнете, на достъпен език се говори за сложни неща и в нея има много хумор. Основният постулат на автора е, че няма забрани или вредни храни, трябва да се наслаждавате на храната!